top of page

press to zoom

press to zoom

press to zoom

press to zoom
1/20

Joogaretriitti Sansibarin trooppiselle maustesaarelle

Lähde kanssamme viikon joogaretriitille Sansibarin paratiisisaarelle Tansaniaan!

 

Matkalla pääset huoltamaan kehoa aamuisin energisoivalla flow-joogalla ja illalla taas lempeillä yin-harjoituksilla. Saat nauttia trooppisesta lämmöstä, uida ja snorklata turkoosissa meressä, kävellä paljain varpain valkoisella hiekalla korkealle kurottavien palmujen alla  - voiko mikään olla enää täydellisempää?

Matkaan sisältyy mielenkiintoisia retkiä. Tutustumme muun muassa korallikivestä rakennettuun Stone Townin kiehtovaan ja sokkeloiseen kivikaupunkiin, joka on UNESCO:n maailmanperintökohde. Perehdymme swahili-kulttuuriin, persialaiseen ja intialaiseen arkkitehtuuriin, Afrikan historiaan ja orjakaupan menneisyyteen. Vierailemme Prison Islandilla, ihailemme jättiläiskilpikonnia ja snorklaamme nakupenda-saaren kristallinkirkkaissa vesissä.

Majoittaudumme tyylikkääseen 4* tähden boutique hotelliin, jossa on vain kahdeksan huonetta. Hotelli sijaitsee suoraan merenrannalla, jossa myös joogaamme joka päivä katetulla terassilla henkeäsalpaavissa maisemissa. Hotellissa on oma yksityinen uimaranta, uima-allas, spa-hoitola sekä ravintola ja rantabaari. 

7-DJI-0105-HDR (1).jpg

Kohokohdat

  • Joogaa joka päivä upeissa maisemissa Intian valtameren rannalla

  • Nauti tropiikin lämmöstä, palmuista, kuumasta hiekasta ja  turkoosinsinistä vesistä

  • Snorklaa, ui ja rentoudu niin paljon kuin jaksat

  • Koe Stone Townin taika ja sen ikivanhat sokkelot kujat, kahvilat ja kaupat

  • Nauti hyvästä ruoasta ja fuusiokeittiön a la carte annoksista. Syömme jokaisen aterian pitkän kaavan mukaan yhdessä toistemme seurasta nauttien

  • Tutustu Afrikan siirtomaa-ajan ja Sansibarin historiaan 

Päiväohjelma

PÄIVÄ 1. TERVETULOA SANSIBARILLE!

Saavumme Abeid Amani Karumen kansainväliselle lentokentälle, josta siirrymme Kiwengwan kylään. Majoittaudumme Mvuvi Boutique hotelliin, joka tarkoittaa swahiliksi kalastajaa. Nautimme tervetuloillallisen kynttilänvalossa. 

 

PÄIVÄ 2. RENTOUTTAVAA SAARIELÄMÄÄ 

Mitä luonnon luksusta herätä lintujen viserrykseen ja meren kohinaan laineiden lyödessä rantahiekalle! Aloitamme aamun Marjukan ohjaamalla flow-joogalla katetulla terassilla. Joogan jälkeen nautimme terveellisen aamiaisen, joka sisältää joka päivä trooppisia hedelmiä. Tänään laskeudumme mukaan saaren rentoon elämänrytmiin, jossa ei ole kiire minnekään. Voit käydä uimassa meressä tai loikoilla uima-altaalla. Nautimme lounaan hotellin ravintolassa suoraan merenrannalla. Iltapäivällä Marjukka ohjaa mieltä rauhoittavaa yin-joogaa, missä asanoissa viivytään 3-5 minuuttia. Savasanassa on loppurentoutus, missä käytetään intialaisen päähieronnan elementtejä. Illallisen nautimme jälleen merenranta ravintolassa. 

 

PÄIVÄ 3. SUPPAILUA JA MERITÄHTIÄ

Aloitamme aamun Marjukan energisoivalla flow-joogalla, jonka jälkeen nautimme rauhassa pitkään aamiasta. Lounaan jälkeen lähdemme merelle suppailukurssille ja bongailemaan turkoosista vedestä meritähtiä ja kaloja. Lisämaksusta voit kokeilla muitakin vesiurheilulajeja. Ennen illallista Marjukka ohjaa yin-joogaa meditaatioharjoituksilla. Illallisen nautimme jo tuttuun tapaan pitkän kaavan mukaan patiolla rantahiekalla. 

PÄIVÄ 4. STONE TOWN JA AFRIKAN HISTORIAA

Aloitamme aamun Marjukan ohjaamalla flow-joogalla. Tämän päivän omistamme kaupunkikierrokselle Stone Townissa, joka on UNESCO:n maailmanperintökohde. Perehdymme Afrikan siirtomaahistoriaan ja orjakauppaan. Vierailemme orjamarkkinatorilla ja orjamarkkinoiden muistomerkillä. Sen jälkeen kiertelemme Stone Townin katuja ja kujia ja tutustumme paikallisiin rakennustyyleihin, joissa on vaikutteita niin persialaisesta, intialaisesta kuin eurooppalaisesta arkkitehtuurista. Nautimme omakustanteisen lounaan ravintolassa yhdellä kivikaupungin upeimmista kattoterasseista, jonka jälkeen tutustumme paikallisten suosimaan värikkääseen Darajanin toriin. Poikkeamme vielä kahville arabialaiseen kahvilaan ennen paluuta hotellille, jossa Marjukka ohjaa lempää yin-joogaa ennen illallista. 

PÄIVÄ 5. INTIALAINEN PÄÄHIERONTA WORKSHOP

Aloitamme aamun Marjukan flow-joogalla. Aamiaisen jälkeen voit uida, loikoilla, lukea kirjaa, ottaa spa-hoitoja tai lähteä kävelylle läheiseen kylään ennen lounasta. Iltapäivällä Marjukka ohjaa intialaisen päähieronnan työpajan. Intialainen päähieronta on yksi voimakkaimmin mieleen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin vaikuttava hieronta. Teemme pareina toisillemme lempeät ja rentouttavat päähieronnat. Illallisen jälkeen keräännymme nuotion äärelle rannalle. Paina pää hiekkaan ja ihaile Afrikan tähtitaivasta trooppisessa yössä. 

PÄIVÄ 6. RETKI PRISON ISLAND JA NAKUPENDA-SAARILLE

Aamuvirkuille on tänään aikainen aamujooga. Heti aamiaisen jälkeen matkaamme kohti Prison Islandia, jonne matkustamme veneellä. Tutustumme saareen historiaan ja siellä asuviin jättiläiskilpikonniin. Sen jälkeen jatkamme veneellä matkaa Nakupenda-saarelle, joka on itse asiassa hiekkasärkkä. Täällä voit uida turkoosinsinisessä ja kristallinkirkkaassa vedessä, kävellä hienolla valkoisella hiekalla ja snorklata värikkäiden kalojen ja korallien lomassa. Onnekkaat saattavat nähdä delfiinejä. Mukanamme retkellä on oma kokki, joka loihtii meille herkullisen ja vastapyydetyn sea food barbecue-lounaan, jonka nautimme rannalla varjon alla. Palamme hotellille iltapäivällä rentouttavaan yin-joogaan ja sen jälkeen jatkamme illalliselle. 

PÄIVÄ 7. RENTOUTUMISTA JA YHDESSÄOLOA
Aloitamme aamun Marjukan flow joogalla, jonka jälkeen nautimme yhdessä pitkään aamiaista. Tämän päivän voit käyttää rentoutumiseen hotellin miljööstä ja palveluista nauttien.  Ennen illallista hiljennymme yin-joogaharjoitukseen. Savasanassa sinun on mahdollista saada akupunktioneulat rentoutumisen tueksi. Illallisen nautimme merenäärellä hotellin ravintolassa. 

Day 8. JÄÄHYVÄISET PARATIISISAARELLE

Ennen aamiaista Marjukka ohjaa viimeisen flow-joogatunnin, jonka jälkeen nautimme aamiaisen. Hyvästelemme meitä palvelleen ihanan henkilökunnan ja pakkaamme laukut. Saavumme iltapäivällä Abeid Amani Karumen kansainväliselle lentokentälle, josta KLM:n yölento lähtee kohti Suomea. 

1-DJI-0352-HDR-Edit (1).jpg
129837138_480205169614343_60208234097641

Ajankohta

Lopputalven joogaretriitti 5.-12.3.2023

Kaamosta pakoon 2.-9.11.2023


Huomioi että ajankohta sisältää vain matkapäivät  ja ohjelman Sansibarilla. Tämän päälle tulevat matkustuspäivät Suomesta Sansibarille ja takaisin. Jokainen matkustaja varaa ja ostaa itse lentoliput. Suosittelemme KLM:n reittilentoa (Helsinki-Amsterdam-Sansibar). Lähetämme tarkat lentotiedot matkavarauksen yhteydessä.

129365468_480208249614035_76481969444253

Sijainti

Lentokenttä: Abeid Amani Karume International Airport, Sansibar, Tansania.

Matka alkaa lentokentältä. Majoituspaikkamme sijaitsee sijaitsee Sansibarin itärannikolla Kiwengwassa, jonne on noin tunnin ajomatka lentokentältä.

129143159_480217469613113_26141545876845

Majoitus

Majoittaudumme koko matkan ajaksi tasokkaaseen ja idylliseen neljän tähden Mvuvi boutique resorttiin, jossa on vain kahdeksan huonetta. Hotelli sijaitsee suoraan merenrannalla.

 

Majoitus on viihtyisissä swahili-tyyliin sisustetuissa kahden hengen huoneissa, joissa on ilmastointi, parveke, tallelokero sekä kahvin ja teen keittomahdollisuus. Huoneiden varustukseen kuuluu myös hiustenkuivaaja, pyyhkeet ja kylpyhuonetuotteet.
 

Resortissa on oma yksityinen ranta, auringonottotuolit, uima-allas, puutarha, spa-hoitola, baari ja ravintola. Joogamme päivittäin katetulla terassilla suoraan Intian valtameren rannalla. 

Place Setting

Ateriat

Retriitillä tarjoillaan terveellistä ja paikallisesti tuotettua lähiruokaa. Resort tarjoilee tasokasta fuusioruokaa yhdistäen luovasti swahilikulttuurin ja välimeren ruokakulttuureja suositen erityisesti mereneläviä.

Retriitin hintaan kuuluu täysihoito. Ennen joogaa nautimme tuorepuristettua mehua, aamiaisella voit nauttia hedelmiä, granolaa, munakkaita ja tuoretta guocamolea. Lounaalla nautimme kahden ruokalajin a la carte aterian ja illallinen koostuu kolmesta ruokalajista, joka nautitaan kynttilän valossa. Listalla on joka päivä tuoretta kalaa, kasvis- ja liharuokia.  

Resortin viinilistalla on hyviä Etelä-Afrikkalaisia viinejä ja rantabaarista voit ostaa smootheja, paikallista kombuchaa, erilaisia drinkkejä pina coladasta mojitoon tai napata juotavaksi vaikka tuoreen kookospähkinän. 

129117246_480231239611736_85525429741948

Hinta

2490 € / per hlö 2hh:ssa

Minimi osallistujamäärä on kahdeksan henkilöä.   

 

Hinta sisältää:
 

  • Lentokenttäkuljetukset (ohjelman mukaan)

  • 7 yötä kahden hengen huoneessa neljän tähden Mvuvi Boutique resortissa

  • Täysihoito (aamiainen, lounas ja illallinen) 

  • Kaikki ohjelmassa mainitut retket ja aktiviteetit

  • Marjukan ohjaamat joogatunnit (yhteensä 11 harjoitusta)

  • Anniinan opastus 

 

Hintaan ei sisälly:

  • Lennot

  • Turistiviisumi (50$)

  • Juomat hotellissa

  • Yksi lounas Stone Townissa

  • Matkavakuutus

  • Tipit paikallisille 

    Yhden hengen huoneita on saatavilla 450€:n lisähintaan vain rajoitettu määrä. Kysy lisää. 

    Varausmaksuna peritään 350 €/hlö, joka on maksettava viikon (7 vrk) kuluttua varauspäivästä. Loppumaksu maksetaan (32 vrk) ennen lähtöpäivää. Loppumaksu on matkahinta vähennettynä 350€:n varausmaksulla.

129590255_480302252937968_46048395099306

Sosiaalinen vaikutus

Visit Natives on kilpailu- ja kuluttajaviraston hyväksymä vastuullinen matkanjärjestäjä (rekisterinumero 395/19/Mj.). Edistämme alkuperäiskansojen työllistämistä ja reilua kohtelua matkailualalla. 

Jokaista varattua matkaa kohden hankimme sairasvakuutuksen yhdelle maasai-perheelle. Sairasvakuutuksen avulla perhe saa ilmaisen terveydenhuollon ja lääkkeet. Matkustamalla kanssamme tuet yhden paikallisen maasai-perheen ja erityisesti naisten ja lasten hyvinvointia. Lue lisää sosiaalisesta vastuustamme.

Tutustu meihin!

Anniina Sandberg

Anniina on koulutukseltaan Afrikan-tutkija (FM). Hän on Visit Natives- matkatoimiston perustaja. Anniina on asunut ja tehnyt kenttätöitä Tansaniassa maasaiden luona. Suomessa Anniina toimii swahilin kielen tulkkina ja hän opastaa retkemme ja toimii tulkkinamme retriirillä. Vapaa-ajalla Anniina rakastaa keräillä  apinanleipäpuunhedelmiä ja telttailla savannilla Afrikan tähtitaivaan alla. Sansibarilla Anniina rakastaa saaren rentoa hakuna matata- meininkiä! 

  • Instagram
125416923_468135520821308_88178458283270

Marjukka Zohar

Marjukka on koulutukseltaan sairaanhoitaja sekä kansainvälisen jooga-allianssin sertifioima joogaohjaaja (RYT-200). Marjukka on opiskellut perinteistä kiinalaista lääketiedettä kolmen vuoden ajan Suomen Taolaisessa Neijing-koulussa sekä käynyt vaihtoehtoterapeuttisia kursseja mm. intialaisesta päähieronnasta ja ayurvedisesta kävelyhieronnasta. Marjukka on järjestänyt useita retriittejä niin Suomessa kuin ulkomailla. 

Marjukka Zohar.jpg

Kuvia retriitiltä